Klatsch und Tratsch

Neues VFL-Sportprogramm ab Februar: DEEPWORK

Neues Sportprogramm ab Februar: DEEPWORK.
Wann: montags, 20.00 – 21.00 Uhr (1. Termin: 07.02.2022)
Wo: Mehrzweckhalle Pünderich
Was ist mitzubringen: Normale Sportkleidung, Isomatte ist empfehlenswert
Übungsleiterin: Nina Petry

DEEPWORK – Ein Geschenk purer ENERGIE, herausfordernd und ausgleichend

DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation Yin und Yang basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. Bei diesem Programm geht es darum, Harmonie zwischen den Gegensätzen herzustellen. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Ziel ist es, zu lernen, wie der Körper in jeder Dimension uneingeschränkt funktioniert. DEEPWORK trainiert den Menschen als einheitliches System. Durch die Untermalung von tiefen Rhythmen und tragender Percussion unterstützt es die Trainierenden, Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über ihre persönlichen Grenzen hinauszugehen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fotos: Doris Schnorbach.

Logo DEEPWORK – International bodyart Training.

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