Mittwochs ab 18:00 Uhr ist die Turnhalle in Pünderich wieder in fester Hand der Gruppen für Frauengymnastik. Von 18:00 bis 19:00 Uhr finden sich die Seniorinnen zur Gymnastik ein. Hier geht es um Bewegung im Gehen, Stehen und Sitzen. Mit beschwingter Musik fällt das Üben mit Bällen, Keulen oder Thera-Bändern leicht. Eine großzügige Prise Humor hilft bei den Koordinations-Übungen, Lachen unterstützt nachweislich die Fitness von Körper, Geist und Seele!
Von 20:00 bis 21:00 Uhr findet dann die Damen-Gymnastik statt. Nach flotten Aufwärmübungen kommen verschiedene Geräte zum Einsatz. Die Damen trainieren zusätzlich mit Pezziball und auf der Matte. Die ausgewogene Balance zwischen Bewegung und Entspannung sorgt bei den Damen für gute Laune nach dem Feierabend.
Beide Gruppen sind für interessierte Frauen offen, kommen Sie einfach mal zu einer Schnupperstunde vorbei.
Informationen erhalten Sie bei der Leiterin der Gruppen, Christa Greis unter der Telefonnummer: 06542-963474.